Adet döngüsü kişiden kişiye değişir; hatta aynı kişinin döngüsü de yaşamın farklı dönemlerinde farklılaşabilir. Birkaç günlük sapma her zaman bir sağlık sorunu olduğu anlamına gelmez. Yine de kendi olağan düzeninizi bilmek, belirgin değişimleri fark etmenin en iyi yoludur.
Adet döngüsü ne zaman düzensiz sayılır?
Amerikan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanları Koleji (ACOG), yetişkinlerde tipik döngü uzunluğunu çoğunlukla 21–35 gün, kanama süresini ise 7 güne kadar olarak tanımlar. Döngülerin sık sık 21 günden kısa veya 35 günden uzun olması, aylar arasında belirgin değişiklikler yaşanması, ara kanama görülmesi ya da kanamanın olağandan çok daha yoğun hale gelmesi değerlendirilmesi gereken durumlardır.
Döngü neden değişebilir?
Stres, uyku düzenindeki bozulmalar, yoğun egzersiz, hızlı kilo değişimleri, doğum kontrol yöntemleri, ergenlik ve perimenopoz gibi yaşam evreleri döngüyü etkileyebilir. Polikistik over sendromu, tiroit sorunları, miyomlar ve bazı ilaçlar da düzensiz kanamayla ilişkili olabilir. Tek bir belirti üzerinden neden belirlemek mümkün değildir; tanı sağlık uzmanı tarafından konur.
Neleri not etmek faydalıdır?
- Kanamanın başladığı ve bittiği günler
- Akışın hafif, orta veya yoğun olduğu günler
- Ara kanama veya lekelenme
- Ağrı, baş dönmesi, yorgunluk ve diğer eşlik eden belirtiler
- Yeni ilaçlar, stresli dönemler veya önemli yaşam değişiklikleri
Ne zaman destek almalısınız?
Kanamanız yaşamınızı etkiliyorsa, 7 günden uzun sürüyorsa, düzenli döngünüz birkaç ay boyunca belirgin biçimde değiştiyse veya dönemler arasında kanama oluyorsa bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanıyla görüşün. Saatte bir ped ya da tamponu iki saatten uzun süre dolduran yoğun kanamaya göğüs ağrısı, nefes darlığı, baş dönmesi veya bayılma hissi eşlik ediyorsa acil sağlık desteği alın.
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tanı veya tedavinin yerini tutmaz.
